黑麦裹饼：你还在吃全麦的时候，我们已经找到比它更厉害的“长寿之道”了

鸡蛋、黑麦粉、水、盐加在一起搅成糊状，静置一会；

热锅冷油（建议加一点点，不然不太好翻面），烙饼；

切番茄、切牛油果；

鸡胸肉腌一下炒熟

所有食材一起放在裹饼上。