南瓜把上面切一个盖出来，放进烤箱烤五分钟，拿出来以后把籽挖掉，肉挖出来盛放
圆葱切碎，白萝卜切碎，不用像饺子馅那么碎，但是碎一点口感真的很好，相信我！
将食材混合，少加一点橄榄油炒一到两分钟左右，橄榄油也可以不加，不会影响太多口感。（另外这一步可以选择添加其他食材）
将南瓜再次放进烤箱烤五分钟左右，拿出来就可以吃啦。
我另外还煎了几块扇贝肉，放在上面，一起吃口感也很好。