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全麦麻酱烧饼 （减肥餐系列——主食）
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作者：
嘉蒂的健身小厨房
用料
全麦麻酱烧饼 （减肥餐系列——主食）的做法步骤
步骤 1
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步骤 2
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步骤 3
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步骤 4
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步骤 5
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步骤 6
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步骤 7
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步骤 8
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步骤 9
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步骤 10
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步骤 11
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步骤 12
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步骤 13
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步骤 14
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步骤 15
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步骤 16
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步骤 17
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步骤 18
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步骤 19
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步骤 20
好多层
步骤 21
😋
步骤 22
切开夹鸡蛋和酱牛肉好好吃的
步骤 23
咬一口
步骤 24
😋
全麦麻酱烧饼 （减肥餐系列——主食）的小贴士
①面团发酵20-30分钟就好，千万不要发酵两倍大②麻酱用生抽和水解开，其实一般用香油，不过咱减肥就还是算了😂③擀的时候不要太薄容易漏④麻酱190大卡＋生抽10＋全麦粉700＋芝麻50＋花椒10，差不多960大卡，做了七个，一个最多140大卡作为主食热量正好😋
菜谱创建时间：2018-06-27 14:57:10
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