我的减脂午餐
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作者：
桂桂924
两年前开始了我的瘦身之路，掉秤30斤并一直保持。合理饮食搭配适当运动，即便是过年放纵一两个月长上5、6斤肉也会在夏天来临前减下来，相信我也会在这条路长期走下去。
用料
鸡胸肉
1块
鸡蛋
1个
糙米
50g
藜麦
20g
虾仁
100g
花菜
200g
各类蔬菜水果
适量
我的减脂午餐的做法步骤
步骤 1
坚持
菜谱创建时间：2018-06-28 08:00:35
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