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法棍牛油果金枪鱼沙拉新吃法-【健康低脂】的做法

法棍牛油果金枪鱼沙拉新吃法-【健康低脂】

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作者: -YYiii
-YYiii
牛油果有着丰富的营养,对身体有着很大的益处,我是怎么吃都不够,牛油果与金枪鱼最完美的搭配,加上现磨的黑胡椒香,法棍的酥脆,营养美味并存~

用料

法棍牛油果金枪鱼沙拉新吃法-【健康低脂】的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

法棍斜着切片,放进烤箱180度烤5分钟左右,我用空气炸锅2分钟

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛油果,金枪鱼,甜玉米粒

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将牛油果纵向切开,挖出一半的果肉

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用勺子碾成泥

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

金枪鱼罐头倒掉多余汤汁,和玉米油放进碗里

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再放一大勺美乃滋

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌匀

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

挖两勺堆到法国切片上

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒上现磨黑胡椒,放上两颗黑橄榄,完成

法棍牛油果金枪鱼沙拉新吃法-【健康低脂】的小贴士

Tips: 法棍也可以做成像之前菜谱一样先做成蒜香法棍,再搭配上啥,会更香更好吃~

菜谱创建时间:2018-07-07 09:05:28
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