泰式柠香薄荷凉拌鸡丝虾仁(减肥餐)

2692人浏览 186人收藏 0人做过
看人民日报发的小视频来重新总结一下,自己加了虾仁进去

用料

泰式柠香薄荷凉拌鸡丝虾仁(减肥餐)的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉加葱段姜片下锅煮15分钟,晾凉撕成这样。

步骤 2

虾仁放煮鸡肉的水里略煮一煮,熟了捞起冲干净。

步骤 3

青红线椒切成小圈,葱姜蒜切末,薄荷留几叶不动,其他切末,柠檬一半切片。

步骤 4

用橄榄油,葱姜蒜下锅炒香,放红绿尖椒圈,加酱油醋,一点点代糖,加点水煮成一小碗。(汤汁略多一点好吃)

步骤 5

鸡丝虾仁摆好,上面放薄荷碎,浇汁,柠檬片和没切的薄荷叶放上去装饰。吃的时候拌匀,挤柠檬汁。(我薄荷叶不够了就没放,家里吃可以放几叶比较好看。)

菜谱创建时间:2018-07-13 13:49:58
打开App收藏