keto.椰浆酸奶
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我是抵制牛奶的，
所以用椰浆做酸奶是极好的，口味不输牛奶。
另外椰浆更生酮友好，含有椰子油，mct，碳水极低。牛奶里的乳糖不低，即便发酵后还是有的。
另外教个秘籍：椰浆酸奶+甜菊糖，很好喝。
有些人不习惯椰浆做酸奶的味道，也有些人不习惯甜菊糖，不过神奇的是两者加一起就没有怪味儿了，非常好喝。不骗人。
再高级一点，加些蓝莓，那就更美味了！
keto.椰浆酸奶的做法步骤
步骤 2
把椰浆倒进玻璃罐，然后倒菌粉。
充分搅拌均匀，椰浆太稠，不好溶，我用的电动搅拌棒。
差不多一罐椰浆用一包菌粉。
步骤 3
搅拌好了，夏天常温放置24小时，其它季节就用酸奶机。24小时候入冰箱冷藏一天。
菜谱创建时间：2018-07-17 00:35:15