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【拜托了冰箱】第四季陈学冬菜谱：李阳-开口跪
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作者：
拜托了冰箱
用料
【拜托了冰箱】第四季陈学冬菜谱：李阳-开口跪的做法步骤
步骤 1
紫甘蓝切片，放入锅中加水煮沸
步骤 2
紫甘蓝汁过滤到两杯中，加入一勺增稠剂用搅拌机搅拌
步骤 3
大葱切段，取白色的一层，用喷枪喷烤至黑色
步骤 4
平底锅加橄榄油预热，煎制牛排
步骤 5
紫甘蓝汁加入糖、盐继续搅拌直至粘稠
步骤 6
牛排煎制5分熟出锅，切成8块条状，将黑色葱叶放在牛排上方
步骤 7
紫甘蓝汁点缀在盘子上，作为调味和装饰
步骤 8
牛排和从业放入盘中，撒上红椒丝和粗海盐摆盘
菜谱创建时间：2018-07-19 18:38:25
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