把洗净切块的鸡胸肉放入主锅！
10秒速度8打成肉泥！
加入调味料，3分钟反转速度3搅打！
加入10克色拉油和蔬菜粒，20秒反转2！
取出放入大盆，用手摔打10次！然后放冰箱冷藏1个小时！
倒入玻璃容器，压平！放蒸锅上蒸，上汽后蒸25分钟即可！
晾凉切片，分装冰箱冷冻！想吃的时候可以煎两片，超级美味！
家里有鸡肉肠模具的蒸20分钟就可以了！ 色拉油后放！