鸡胸肉刀背打散经络 放少量盐、料酒、胡椒粉腌制 （咖喱粉孜然粉basil粉也ok） 腌制一晚
裹一层鸡蛋
燕麦用搅拌机磨碎 裹一层燕麦
200度20分钟 时间不要太长… 及时查看，不要变成肉干了…
装盘～