用APP打开
蒜蓉干贝丝瓜的做法

蒜蓉干贝丝瓜

587人浏览 25人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
作者: 文芯LR
文芯LR
丝瓜是一道养生菜,干贝含有天然的谷氨酸钠,两者搭配在一起甘甜鲜美。

用料

蒜蓉干贝丝瓜的做法步骤

步骤 1

丝瓜削去皮切滚刀块,放少量盐腌一下。 蒜瓣压成蒜蓉。 干贝清洗后用冷水泡软,搓开成干贝丝。

步骤 2

烧热炒锅,热锅凉油,调到中小火🔥煸蒜蓉微黄,放入泡软的干贝丝,一起煸至蒜蓉金黄。 倒入黄酒,调大火🔥放糖烧开,加入丝瓜块,大火快速翻炒,加锅盖焖一下。 大约一分钟左右,见丝瓜有水分渗出来时开锅盖加盐淋几滴泡干贝的水,再快速翻炒一下。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

离火淋一小勺香油出锅装盘。

蒜蓉干贝丝瓜的小贴士

快手菜,火候特别重要!注意丝瓜不要炒老了,影响口感。 怎样炒丝瓜不黑,切好的丝瓜加盐腌一下。炒菜前洗掉盐,要不炒菜就要减少盐量了。丝瓜先过油,也不会黑。

菜谱创建时间:2018-08-09 21:30:30
打开App收藏