准备材料。 分离蛋黄、蛋白。 （蛋黄放室温，蛋白放冷冻，注意密封。） 肉桂粉混入低粉，过筛2遍。
把南瓜蒸熟，称量出所需份量，皮切成小粒，肉用叉子压碎。
牛奶用微波炉加热至烫手。 （15g冰鲜牛奶500W15秒左右） 将热牛奶倒入玉米油中，稍微搅拌一下。
蛋黄+糖 手抽稍作搅拌，蛋黄散了即可，糖没溶化没关系。
将牛奶、玉米油混合物倒入蛋黄，手抽搅拌均匀。 筛入低粉，用手抽充分混匀。
加入南瓜泥，用手抽混匀。
筛入低粉，用手抽充分混匀。
🔥预热烤箱‼️上下200℃。
取出冷冻箱的蛋白盆，盆周边一圈的蛋白冻出了冰渣。（冷冻20分钟左右）图片是冷冻了30分钟的状态。
打发蛋白。（小嶋流打发法） 在冷冻蛋白里加入柠檬汁和一小勺糖，打蛋器低速打散蛋白。 蛋白散后马上转高速打发，手持打蛋器自身也要让它不停地沿着盆边打圈转动（每10秒15-20转的转速）。 蛋白体积膨大，颜色发白，打蛋头转过留下不马上消失的明显痕迹时，加入剩余糖的1/2量，继续高速打发。 继续打发大约30秒样子后，蛋白体积更加膨胀， 此时加入剩下的糖，继续高速打发约30秒至稳定状态。 （稳定的蛋白霜有光泽，有弹性，用手抽搅拌能感觉到明显的阻力。）
混合蛋黄糊和蛋白霜。先取1/3蛋白霜加入蛋黄糊，用手抽混匀，然后把混合好的蛋黄糊倒入蛋白霜盆，用手抽捞拌均匀，最后换刮刀整理盆边、盆底。
倒入模具，震去大气泡，送入烤箱。 中下层，上下180℃，25分钟。 14cm中空加高30分钟，17cm中空加高35分钟。 成品状态：满模。 ⚠️本次烤温烤时：180度 10分钟 + 160度 19分钟。
切面状态。跟用南瓜粉做的南瓜戚风不同，南瓜风味很足。