必备材料: 牛尾,胡萝卜,洋葱,番茄,番茄膏(不是番茄酱)或番茄罐头,红酒及水(用番茄罐头的话,可以忽略水) 加了更美味之材料:月桂叶(香叶),蒜/姜,西芹,淡奶油,欧芹
准备材料,其中牛尾表面撒盐、胡椒,揉搓入味
1. 牛尾表面沾面粉,入锅煎至两面金黄(可在油中放少许姜),拿出备用。 2. 在煎牛尾的锅中,依次下洋葱、胡萝卜、西红柿(其它如蒜、西芹类的蔬菜也在此时放)。 3. 在蔬菜开始出水的时候,放番茄罐头或番茄膏,并倒入红酒(一杯左右)。在放番茄罐头的状态下可不再添加高汤;如果放的是番茄膏,则在此时添加高汤,直至汤与材料平齐。
1. 炖5-10分钟,在蔬菜汤中加入事先煎好的牛尾。 2. 盖盖子小火炖1-3小时。(用高压锅1小时,电饭锅2小时,汤锅2-3小时,烤箱2-3小时) 3. 当牛尾肉炖至软烂时,盛出牛尾及蔬菜。 4. 中火加热剩余汤汁,收汁。(此处可以加些淡奶油,或炒过的面粉,制作酱汁)
最后将酱汁淋在牛尾上,并撒适量欧芹碎。 (吃不完剩下的话,还可以拿来做意面或汤面!)