三豆饮

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盛廷睿的公众号:rongdeyiguan 黑豆滋肾阴、壮肾气;绿豆解烦热,清肝火;赤小豆利水解暑湿,补心血。如果火气太旺,容易口渴,则可以把赤小豆改为黄豆,养中生津,还降肝火。

用料

三豆饮的做法步骤

步骤 1

所有材料放入汤煲内,大约注入2升水,大火烧开后转小火,煲约40分钟-1个小时即可。

步骤 2

若喜欢甜口,可以多放几颗大枣或者适量添加冰糖调味儿,三豆饮热饮口感最佳,尽量不要冷饮。

步骤 3

如图,就是三豆饮的残渣,直接扔掉有点浪费,毕竟都是食物,建议可以直接将渣放进料理机打成浓浆喝,会更加品尝到食物本身的香甜浓郁~

步骤 4

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菜谱创建时间:2018-08-13 14:03:05
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