一小把米，大概10倍水左右，煮15到20分钟，之后准备胡萝卜
胡萝卜切碎
加橄榄油炒1分钟，控出油，胡萝卜加入稀饭里
用剩下的油炒虾头，大概2分钟，炒到虾油出来
虾头虾油一起倒入稀饭，加两片姜
这时候洗干净百合，毛芹菜切碎，虾切小块，准备一根蟹棒，没有这个可以不放
先放入百合，3分钟下芹菜，虾，蟹棒，加少许盐，煮30秒，出锅。出锅可以加香葱，儿子不爱，就没有放
超级简单，有营养，大家可以试试