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香蕉黄豆粉全麦玛芬(无糖无油)的做法

香蕉黄豆粉全麦玛芬(无糖无油)

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作者: Megan要努力
Megan要努力
为了消耗冰箱的香蕉~之前买了一包黄豆粉打算做豆乳盒子,然后没有然后了,今天才把它拆封( ˘•ω•˘ ) 卡路里一共384kcal,做了三个纸杯份量,对于我加上一杯自制酸奶或豆浆再加上水果就是一份早餐了

用料

香蕉黄豆粉全麦玛芬(无糖无油)的做法步骤

步骤 1

香蕉压成泥和鸡蛋搅拌,加入黄豆粉,全麦粉,苏打粉,泡打粉搅拌

步骤 2

pb2加少许水弄成花生酱

步骤 3

一勺步骤一的面糊,少许夹心,再加一勺步骤一的面糊放纸杯里。180℃中层20分钟

菜谱创建时间:2018-08-14 06:49:39
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