冻豆腐冰箱拿出来解冻后切块 撒味极鲜(因为冻豆腐蜂巢状,所以味极鲜不会太均匀,需要用手挤。。对就是这块的多了,就挤着往另一块上淋,一直到颜色都均匀了为止。 放它20分钟❛˓◞˂̵✧
烤盘上锡纸,抹很薄、巨少、一丝丝的油,为了防止冻豆腐粘在上面 冻豆腐摆上 我撒了黑胡椒、孜然、辣椒粉,这个就随意了,调味万岁 不需要盐,绝对不需要,这些就足够了
入烤箱,180度20分钟 十分钟后翻一下面
出烤箱,妥了! 真滴好吃paq 这一些可以适当磨牙 毕竟减脂期 也就才40大卡多一点点好嘛这些!! 毫无负担(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)