巧克力奶昔smoothie
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作者：
健身小厨neiyebaby
来自油管vegan博主的食谱，用无糖可可粉或者生可可粉，快速补充能量，好喝
用料
中等大小冻香蕉
1.5根
牛奶
最后倒，没过所有食材就行
无糖可可粉
1大勺
低卡糖浆（可用蜂蜜）
1大勺
奇亚籽（选用）
1大勺
椰子片（选用）
1大勺
肉桂粉
半勺
坚果
6-8颗
巧克力奶昔smoothie的做法步骤
步骤 1
所有干性材料倒入blender，加牛奶，没过所有材料就行，搅拌机打1min（按照各家搅拌机情况） 倒入杯中，加捣碎的坚果碎 好喝的不要不要的😍
菜谱创建时间：2018-08-17 12:32:57
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