[纯素免煮]白芝麻霹雳果籽/爱玉籽乳酸菌"豆花"

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作者: 蔬食原慧
霹雳果籽和芝麻的营养成分都非常高,中医认为霹雳果籽有活血健脾的功效。 如果介意用白芝麻,可用火麻仁籽代替,但是火麻仁和杏仁跟霹雳果籽结合不凝固。火麻仁可减少用量,重量是白芝麻的一半即可成丰富奶状。

用料

[纯素免煮]白芝麻霹雳果籽/爱玉籽乳酸菌"豆花"的做法步骤

步骤 1

注意霹雳果籽买回来要用筛子筛去渣渣再密封保存。

步骤 2

白芝麻我用的是这种丑丑的,从某宝"村里味"店买的。

步骤 3

白芝麻用凉饮用水冲洗干净,冷藏浸泡过夜。

步骤 4

第二天白芝麻冲洗沥干。

步骤 5

白芝麻+500g凉饮用水入搅拌机搅拌至豆浆状。

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步骤 6
步骤 6

加入爱玉籽/冰粉籽和植物酸奶菌种搅拌20~30秒。 注意:爱玉籽一旦接触水就必须动作要快,慢了就可能凝固不漂亮。

步骤 7

如上。

步骤 8

用布过滤挤渣。动作要快的。

步骤 9

过滤后表面有些泡沫可用勺子舀掉。 尽量不要大动作晃动,如果吃不加乳酸菌版本的话,静置10~15分钟凝固后即可享用。

步骤 10

装瓶,酸奶档发酵3小时。 闻着(或尝着)有隐约酸香味即可,不要发酵得太酸,因为如果要放冰箱后熟,还会持续发酵到时候吃就太酸了。 发酵好后可马上享用,冰箱冷藏几小时风味更佳,注意入冰箱前等温度降低再放入冰箱。

步骤 11

赤藓糖醇加水少许成糖水。

步骤 12

混合后的糖水,也可以加入其他口味。

步骤 13

嗒哒~ 其他坚果例如杏仁,火麻仁都行(只是不凝固),建议配点芝麻来发,质感更好(芝麻是凝固的关键)。

步骤 14

小贴士:霹雳渣过滤第一次后请别扔掉,里面还有满满的胶质,可以再加水打2~3次析出胶质和营养成分。

步骤 15

丰富的乳状。

步骤 16

打第二次的样子还是很浓的嘞,做个饮料喝也非常好。

步骤 17

营养丰富,健脾活血,行气通血管,反正我是很喜欢的食材啦。

[纯素免煮]白芝麻霹雳果籽/爱玉籽乳酸菌"豆花"的小贴士

上面步骤是分2次过滤。其实白芝麻可以和爱玉籽一起打,一起过滤,但是第一次可能时间不好把握,冰粉籽过滤太慢则凝固不好。有把握手够快的话可以一起打。 爱玉籽/冰粉籽接触水后动作必须要快。 过滤后尽量轻手移动不要搅动。

菜谱创建时间:2018-08-21 16:36:21
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