快炒连贴
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作者:
养生妹给自己做减肥餐
连贴,粤语:猪横力 把连贴切片用酵素, :)酵素20毫升兑水1000毫升) 水浸泡40分钟, 没有酵素可以用醋。 然后加姜蒜一起剁碎,油(我用葱猪油)把连贴碎炒干(没有水气)加盐即可起锅。自己适当的加点蔬菜类,就伴饭!
用料
连贴
一条
蒜蓉
姜末
料酒
一勺
快炒连贴的做法步骤
步骤 1
先把连贴捣碎, 也把蒜,姜一起捣碎。 我用的是葱猪油, 把连贴进炒锅, 加点料酒, 快速的把它炒干, 在放盐, 起锅。
步骤 2
可以适当的加点易熟蔬菜类 一起快炒。 今天加的是秋葵。
菜谱创建时间:2018-08-24 13:07:34
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