日式风味煎洋葱
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是用一颗洋葱和很简单的调味料就能做出的好味料理。
通过闷煎的方法,可以使洋葱化辛辣为甘甜。
用酱油和木鱼花,可以搭配出浓浓的日式风味噢。
也是我自己减脂期常常做的一道菜,洋葱其实是淀粉含量很高的蔬菜,减脂期如果当做蔬菜吃要适当减少一些量,或者减少淀粉类主食的摄入噢。
日式风味煎洋葱的做法步骤
步骤 2
洋葱去皮洗净,切头去尾,横向切四等分的圆片,并在两面浅浅的划出网格状切口。
步骤 3
锅中倒入橄榄油,略抹匀锅底,放入洋葱,横截面贴住锅底,中火加热。盖锅盖,闷煎一分钟。
菜谱创建时间:2018-08-28 08:12:59