用APP打开 
0失败！低热量红薯燕麦球🍠
599人浏览 21人收藏 1人做过
作者：
要瘦多20斤的Sophia
用料
0失败！低热量红薯燕麦球🍠的做法步骤
步骤 1
1条地瓜，隔水蒸熟～🍠🍠 熟了以后拿出来把皮去掉～
步骤 2
把地瓜压成泥～ 喜欢碎一点的可以放搅拌机里面搅一下🍠🍠
步骤 3
把鸡蛋打在碗上😀 加上自己想吃的坚果～👏👏 我喜欢酸酸甜甜的～所以加了提子干和蓝莓干✌ 咬下去爽脆爽脆的～👄
步骤 4
1.把刚刚的鸡蛋和坚果的配料一起拌开～ 2. 把鸡蛋坚果液倒进地瓜泥里再搅拌均匀～ 3. 现在可以把地瓜泥搓成球状了，提子干会夹在中间的，搓完放进燕麦碗里面滚一滚😯 4. 萌萌的地瓜〰滚完以后就会一身沾着燕麦，成了燕麦球了😆 5. 球球装入烤盘里，烤盘底放一张锡纸（方便受热均匀） 6. 预热150度，烤10分钟🍠 （喜欢干点的可以再烤多5分钟）
步骤 5
正在烤的燕麦球～非常的香啊😋😋😋
步骤 6
🎉🎉大功告成！可以开吃🎉🎉
步骤 7
我是晚上做完，放冰箱，第二天早餐或加餐吃的 沾沾酸奶超好吃～满满的饱腹感💯💯 超适合减肥的我们，哈哈哈哈，加油！👯👯
0失败！低热量红薯燕麦球🍠的小贴士
15分钟超快手的操作🍴 真的超简单，我这个是无油无糖的👯 因为地瓜和提子干已经可以提升味道了～ 如果喜欢更香的可以加淡奶油，加牛奶～ 烤起来会更香喔🍪🍪
菜谱创建时间：2018-08-29 09:55:44
评分 7.1 57 人做过
评分 7.8 134 人做过
7 人做过
评分 8.0 493 人做过
评分 8.3 102 人做过
评分 8.0 417 人做过
作者的其他菜谱
评分 8.3 177 人做过
1 人做过
评分 7.8 612 人做过
评分 8.2 3000 人做过
评分 8.8 22 人做过
4 人做过
评分 7.8 82 人做过
评分 7.7 3830 人做过