减肥 清炒杏鲍菇+红黄椒（少油）
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作者：
南瓜公子1169
用料
减肥 清炒杏鲍菇+红黄椒（少油）的做法步骤
步骤 1
材料大合影，还需要蒜瓣，蒸鱼豉油，盐。油。 ⚠️不要都切掉啊。自己酌量，我就切了半根黄瓜半根胡萝卜，大半根杏鲍菇。彩椒就切了五分之一。够两个人吃一顿。
步骤 2
材料切成适合的小段，蒜瓣儿切成末。
步骤 3
胡萝卜和杏鲍菇一起洗一洗
步骤 4
其他材料一起洗一洗
步骤 5
放很少的油，放入蒜末（我的蒜瓣懒得切末了切成丁了），稍微翻炒下
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步骤 6
步骤 6
胡萝卜杏鲍菇倒进去 ，翻炒下
步骤 7
翻炒两分钟
步骤 8
加点水，盖上锅盖闷到胡萝卜变一点点软，杏鲍菇也就熟了
步骤 9
加两勺蒸鱼鼓油，用来提味的不上色。撒一丢丢盐（量控制住，豉油也是咸的）
步骤 10
倒入剩余材料翻炒
步骤 11
盖上锅盖一分钟
步骤 12
出锅啦
步骤 13
拉近看看颜色是不是很好看～
菜谱创建时间：2018-09-02 13:38:53
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