黑芝麻酱馒头

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作者: 宜作舍
黑芝麻富含钙、铁、镁、锌、磷,富含维生素E、维生素B1、维生素B2等维生素,富含蛋白质、不饱和脂肪酸,有润五脏、乌发、滋补肝肾的功效,黑芝麻里的维生素E是备孕夫妇提高卵子、精子质量方法之一,黑芝麻是孕妇、小孩、老人补钙、补蛋白质、补铁的来源。这里介绍芝麻酱馒头的做法,非常适合6个月以上能咀嚼能力的宝宝。

用料

黑芝麻酱馒头的做法步骤

步骤 1

准备好所有材料,糖和水先融合。

步骤 2

酵母可直接倒入面粉中,也可倒在水里静置1分钟。

步骤 3

黑芝麻酱称好25g,倒入备好的水10-20g,用勺子搅拌至均匀,再加入10-20g水搅拌均匀,最后倒入剩下的水,这样可以把黑芝麻酱和水完全融合得更均匀。

步骤 4

全部倒进面粉里,和面。

步骤 5

揉成光滑面团,静置发酵。

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步骤 6
步骤 6

发酵至2倍大

步骤 7

排气,像叠被子一样揉,至少揉20分钟,这样蒸出来的馒头才光滑。

步骤 8

用擀面杖擀成长方形,卷起来。

步骤 9

切好

步骤 10

一个一个地放好,盖盖子醒30分钟,凉水上锅开大火蒸,水开转中火,开始计时18-20分钟,最后焖2-3分钟再开盖。

步骤 11

香喷喷

步骤 12

摆好

步骤 13

光滑

步骤 14

芝麻酱特别香

步骤 15

软软的

步骤 16

小巧玲珑

黑芝麻酱馒头的小贴士

芝麻酱含有油脂,所以做出来的黑芝麻馒头特别软,很适合给宝宝吃,补充营养。 芝麻酱是我家自磨的,不加一滴水一滴油,用石磨机慢慢磨成酱,磨出来的芝麻酱特别香,原汁原味。需要芝麻酱的可以微信我:15920165127

菜谱创建时间:2018-09-02 18:47:12
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