减脂期的香菇青菜炒饭
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在减肥这条路跌跌撞撞多年，终于理清了好好吃饭的概念
好多人以为减脂就是要水煮菜，水煮一切，讲真的，我接受不来。只要在你预算热量范围内，还能吃的饱饱的就叫做减肥。
这个炒饭味道超级棒，另外总大卡也不过278大卡，完全可以放心吃无负担。
减脂期的香菇青菜炒饭的做法步骤
步骤 1
锅烧热，放入色拉油，油烧热后放入卤牛肉粒煸炒出香味
步骤 2
煸炒出香味后放入青菜煸炒至变软，然后放入香菇片煸炒
步骤 3
放入一汤匙水，将香菇煸炒软然后倒入米饭进行煸炒，稍后倒入生抽，老抽煸炒片刻后出锅。
菜谱创建时间：2018-09-07 08:11:31