“叉烧”猪臀肉— 原始饮食

1. 猪臀肉提前一天放冷藏室解冻。提前一天腌更佳 2. 烤箱450F预热 3. 四面洒薄薄一层盐，各种香料，然后用叉子戳戳戳，使入味。最好放入两层的烤盘，让油流入下层，肉的表面不会浸泡在汤汁里，更容易变脆。 4. 450F烤30min，降低温度至400F，再烤15min后用筷子插入肉最厚的部分再拔出，如无血水流出表明已熟，如有血水流出继续烤至熟（必要时可降低温度至350F）。 5. 取出（放凉）切开即可！