银耳用温水泡发半个小时到一个小时，洗干净摘掉根，撕成小块 莲子用温水泡10分钟 去掉莲心 梨洗干净削皮切成小块或者丁（也有说皮里都是营养的想留留着吧。。。 红枣洗干净撕开 去掉核 枸杞冲干净
把银耳、莲子、红枣冰糖扔锅里，倒凉水到锅的3分之2，不盖盖儿开大火煮（盯着点别溢出来
煮开以后转成小火，煮半个小时左右，放梨
继续小火，水熬成原来的三分之一建议不要煮的太稠，莲子可以吃就哦了
找一个bulingbuling的玻璃碗盛出来，拿手机消过毒后就可以吃了，也可以冰镇