无糖无油南瓜玛芬
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作者：
-花果山大王-
转来的方子 单个热量183kcal 碳水27.5g 脂肪4g 蛋白质8.9g
用料
南瓜
150g
全麦粉/低粉
60g
鸡蛋
1个
葡萄干/蔓越莓
10g
牛奶
50g
泡打粉
2g
无糖无油南瓜玛芬的做法步骤
步骤 1
南瓜蒸熟后加入牛奶混合成泥
步骤 2
加入果干和鸡蛋混合均匀
步骤 3
全麦粉和泡打粉过筛加入南瓜糊中搅拌至无干粉 （不要过度搅拌）
步骤 4
装入纸杯 180℃ 25min 如果南瓜湿度大适当增加时间
菜谱创建时间：2018-09-10 17:38:18
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