龙利鱼解冻，加入一个鸡蛋清，两勺淀粉，一勺盐搅拌均匀腌制十五分钟 西红柿切小块
大火热油锅，下蒜末和洋葱翻炒片刻，放入番茄翻炒，加适量番茄酱，再加两碗清水，转中火焖煮
放入两勺生抽和一勺料酒搅拌均匀，最后下入腌好的龙利鱼煮五分钟左右
汤汁很下饭喔😁适合不吃辣的朋友😁