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番茄龙利鱼的做法

番茄龙利鱼

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作者: 城市62521
城市62521
买了盒混合口味的圣女果,但我只喜欢吃黄色的,正好把剩下的红色圣女果当成西红柿煮了哈哈 这是一道好吃又减脂的菜喔,健身的朋友们也可以吃😁

用料

番茄龙利鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

龙利鱼解冻,加入一个鸡蛋清,两勺淀粉,一勺盐搅拌均匀腌制十五分钟 西红柿切小块

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火热油锅,下蒜末和洋葱翻炒片刻,放入番茄翻炒,加适量番茄酱,再加两碗清水,转中火焖煮

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入两勺生抽和一勺料酒搅拌均匀,最后下入腌好的龙利鱼煮五分钟左右

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

汤汁很下饭喔😁适合不吃辣的朋友😁

菜谱创建时间:2018-09-13 09:54:34
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