车螺苦瓜肉丸汤

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作者: 3N的小披风
苦瓜的益处非常多,夏天吃可以清热解毒,利尿,清理肠胃等。 但有许多朋友不爱吃苦瓜,因为真的受不了苦瓜的苦味。 小时候在家炒苦瓜,家人都是要加糖的,今年来广州之后,无意间点了一份苦瓜猪杂汤的外卖,发现广州师傅做的苦瓜一点都不苦,相当好吃。 一次聚餐,点了一道车螺苦瓜汤,很是经验,这道汤中的苦瓜与大多数菜谱中的处理方式不一样,来看看下面的菜谱,我是如何处理苦瓜的吧! 以下菜谱份量适合两人份 难度指数★★★

用料

车螺苦瓜肉丸汤的做法步骤

步骤 1

准备好需要的材料,苦瓜就选图中这样的笔直一些,不要太多皱纹的。 猪肉丸是在附近菜市场买的,如果你附近没有好吃的猪肉丸,建议在下厨房市集网购一包,自己搜一下,挺多的。

步骤 2

1,猪肉丸每个切片,厚度约2~3毫米 2,小葱分出葱白和葱叶部分,葱白切段,葱叶切葱花 3,姜切个几片就好

步骤 3

车螺买回来用水冲洗干净,加盐泡一下备用

步骤 4

苦瓜的重头戏来啦! 首先切掉苦瓜两头

步骤 5

拿出一把削皮刀,顺着苦瓜,从上往下削出一长片。

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步骤 6
步骤 6

先削一面,再换一面继续削,最后得到一个四方体的苦瓜。注意,削到苦瓜露出白色部分就停下了,里面白色部分都是不要的。 然后边边角角也别浪费,多削几下。

步骤 7

看,就是这么薄,这么长的苦瓜片( ̄▽ ̄)

步骤 8

往削好的苦瓜片里加入6-8克盐,抓一下,苦瓜会慢慢地变软

步骤 9

用手抓起来,挤一下汁水,然后倒掉,这些绿汁都是很苦滴

步骤 10

然后用清水冲洗两边,每一次都要抓起来挤干水分再继续下一次的清洗。 洗好之后挤干水分备用。

步骤 11

准备一个可以煮汤的锅,我这里用的是雪平锅,因为这个步骤需要锅子可以干烧,所以建议用厚一点的深锅。 好,擦干锅,开火烧热,倒油进去,放入葱段和姜片小火爆出香味,记住要保持小火,不然会有溅油的可能。

步骤 12

待葱段有些焦黄,一次性倒入清水,转大火烧开之后,先加入猪肉丸。 大火煮30秒

步骤 13

加入车螺,大火煮沸 煮到车螺半开,大约需要50秒左右

步骤 14

放入苦瓜,继续大火煮沸 开了之后转中火煮一分钟

步骤 15

同上

步骤 16

加盐,注意,新手要是拿捏不准的话,建议使用家中最小的勺子,先舀小半勺放入锅中,搅拌均匀后试一下味道,觉得味道不够再加一些盐。 因个人口味不一样,所以用盐量只作参考,个人建议,有海鲜的汤都不要放太多盐,以免影响成品的味道。

步骤 17

关火撒葱花,即可上桌。

步骤 18

苦瓜是需要比较多油分的,如果太少油的话,整个汤会比较寡淡,喝完之后肠胃可能没那么舒服,所以不建议减少太多油分。 因为这样处理的苦瓜是比较软的,所以不能煮太久,车螺也是,开了之后煮太久肉就会缩,变老。总的来说这是一道非常快手的汤,适合夏天,也适合南方还没降温的干燥秋季。

车螺苦瓜肉丸汤的小贴士

苦瓜做汤,我试过挺多方法,包括切的样子,用盐腌或焯水,这些方子都还是比较苦,唯独这个搭配和做法,让我觉得意外。 苦瓜汤是很鲜美的,车螺的海鲜味,与苦瓜的回甘,喝过之后很难不爱上苦瓜。

菜谱创建时间:2018-09-28 16:33:25
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