南瓜百合小圆子
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南瓜可以做为主食来减肥，因为南瓜含有可降低血糖、促进胰岛素分泌的成分，有助于瘦身。而百合具有养阴润肺，清心安神之功效。常用于阴虚燥咳，劳嗽咳血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。再者加上糯米的小圆子，软软糯糯，增加一份可口，十分欢喜。
南瓜百合小圆子的做法步骤
步骤 1
南瓜切块，喜欢吃酥烂的南瓜，就先放水里煮至筷子易插的程度。水多水少看个人喜好。
步骤 3
糯米圆子要提前制作。(我是昨天煮甜汤剩下的圆子速冻，今早直接煮，口感一样好。)温热的水和糯米粉，一般一顿50g粉就足够啦，水少一点，感觉干了就慢慢加，少量加。和玩橡皮泥一样，沸水一滚，浮起来就糯了呢！
菜谱创建时间：2018-10-12 09:02:58