鸡胸肉一块切片抹一点点盐，切薄一点比较容易熟，七八毫米的样子 秋葵洗干净
牛油果去皮去核捣成泥
平底锅烧热加橄榄油，鸡胸肉放进去两面煎一下，煎的时候撒一点黑胡椒，一面煎的有点变白再翻面，不要频繁翻面
加少许水，开小火，盖上锅盖焖一会
烧一锅水把秋葵过水烫一下，然后放凉水里浸泡一会，捞出切去头尾，装盘淋上一点酱油
鸡胸肉差不多焖熟了，可以出锅装盘了
牛油果泥里面加一点点酱油拌匀
开始享用吧！
牛油果蘸酱油真的超好吃的，千万不要错过