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赤小豆薏仁陈皮祛湿汤
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作者：
瑾宁妈妈
用料
赤小豆薏仁陈皮祛湿汤的做法步骤
步骤 1
材料大部分都可以在超市或者药店买到，陈皮如果买不到新会陈皮，可以网上买，越老越好
步骤 2
因为薏仁性寒，用铁锅小火炒至微微发黄，20分钟左右，或者烤箱200度烤20分钟
步骤 3
放凉后密封罐装起来保存，需要的时候取一点就好
步骤 4
材料准备好，陈皮放一个就可以，我放了两个，会有点苦
步骤 5
陈皮用流动自来水冲洗干净，赤小豆薏仁芡实淘洗两遍
步骤 6
一次性加入足够的水，大火烧开，转小火熬2小时左右
步骤 7
煮好的赤小豆薏仁陈皮祛湿汤
步骤 8
祛湿消肿排毒养颜
步骤 9
加冰糖比八宝粥还要好吃，不过不加效果会更好，良药苦口，更何况它并不苦
赤小豆薏仁陈皮祛湿汤的小贴士
1，赤小豆不是红豆，赤小豆是细长的，红豆是矮挫肥的，两者功效完全不同，红豆没有祛湿的效果，赤小豆才有，不要买错了！ 2，薏仁性偏凉，一定要炒一下，这样温和一点 3，陈皮如果是新陈皮，记得把表面白色囊弄掉，不然会苦，老陈皮放一个就好，多了也会苦
菜谱创建时间：2018-10-12 21:08:27
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