南瓜块蒸熟备用，注意南瓜要选粉一点面一点的那种；
倒少许油，加入洋葱和南瓜泥，加入调味料，小火炒到洋葱变软、南瓜泥的水分蒸发差不多就可以了；
倒入牛奶，小火煮开，煮到喜欢的稠度就可以了。直接喝或者沾面包都很好吃！也可以根据自己的口味加淡奶油！