陈皮用水冲洗干净
可以把冬瓜皮、籽,肉分离开,吃时方便
冬瓜连皮带籽,和生姜陈皮一起入锅里,加水煮熟即可。我煮了20分钟
过滤掉陈皮和冬瓜皮籽,吃冬瓜肉,喝汤!说实话冬瓜肉不好吃,没啥味道(实在不爱吃可以不吃)汤还可以啦!
冬瓜含有丙醇二酸,可抑制糖转化为脂肪,并通过利尿减轻体重。因为冬瓜皮和籽中含的有效成分高,效果好,所以要一起放汤里同煮,可以不吃。陈皮、生姜有解油腻、化脂肪的功效。常吃本方,少进肉食,可以减肥