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爆浆芝士鸡蛋杯的做法

爆浆芝士鸡蛋杯

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作者: 拌糖煮薏
拌糖煮薏
作为一个在减肥这条道上徘徊良久的胖纸,终于在今年从四月到九月,成功甩掉了25斤的肥肉,身体素质好了很多,除了坚持健身跑步,还有坚持自己动手解决一日三餐。营养美味的早餐开启全新的一天,蛋白质、优质脂肪、适量碳水都是必不可少的,分享一个最近自己偏爱的鸡蛋杯给亲爱的厨友们。

用料

爆浆芝士鸡蛋杯的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

降即食燕麦片与牛奶混合,使燕麦片充分吸收牛奶软化几分钟。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将牛奶燕麦平均分到四个小纸杯里,用勺子铺均匀。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

铺好的燕麦上撒上切好的蔬菜火腿丁,注意不要撒完,少留一丢丢最后用来装饰。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

每个杯子放入一块芝士。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋加盐打撒平均倒入四个纸杯,八分满没过芝士块就行。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒一些蔬菜丁在上面,我撒了一点点绿色的西兰花碎,放到烤箱中层上下火180℃,烤20分钟左右。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤熟的鸡蛋杯会膨胀涨满纸杯,并且芝士融化有点顶开蓬松的鸡蛋,看着十分诱人。拿出来开动吧!

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热乎乎的吃,芝士会拉丝哦

爆浆芝士鸡蛋杯的小贴士

1. 可以将蔬菜丁换成水果丁做成甜味的也好吃。 2. 底层的牛奶燕麦可以换成面包丁或馒头块,随意搭配创造不一样的美味!

菜谱创建时间:2018-10-30 08:49:19
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