减肥餐记录day12

鸡胸肉加料酒淀粉生抽花椒粉椒盐腌制几个小时。打成肉泥。 胡萝卜切丁，和玉米一起放进肉泥，打个鸡蛋，搅拌均匀。 生菜叶子过热水煮软，放进去包起来。 放到蒸锅里蒸熟。