猪肝粉

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猪肝粉小知识 功效:补铁 适应月龄:6个月以上 好处:方便吃好保存,而且比新鲜猪肝味道好,没有腥味,可给辅食增香。宝宝不愿意吃猪肝的可以这样做! 吃多少:常规补铁每周吃2-3次,每次5-10克,如果轻度缺铁,可每天吃小半勺! 如何吃:直接伴在辅食里,比如粥,面条,米粉,汤里都可以,还可以跟芝麻酱一起拌,更美味!

用料

猪肝粉的做法步骤

步骤 1

如图

步骤 2

猪肝表面十字划开,冲洗干净,浸泡40分钟,中间换水两三次。

步骤 3

如图

步骤 4

如图

步骤 5

这个步骤很重要,撕去筋膜打出的猪肝粉杂质少一些。掰成小块。

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步骤 6
步骤 6

煮的时间大概十几分钟。

步骤 7

如图

步骤 8

如图

步骤 9

我用的料理机一次研磨十秒左右就可以了,不同研磨机,自己根据情况,炒的过程中控制好火后,不要炒糊了。

步骤 10

抬高平底锅,如图操作,让猪肝粉受热更加均匀。

步骤 11

最后一步,用过滤网过滤。做出来的猪肝粉和面粉差不多细腻的粉质,就成功啦……

步骤 12

炒好的猪肝粉,自然晾凉,装瓶。

步骤 13

宝宝补铁猪肝粉。

猪肝粉的小贴士

⚠️自制的猪肝粉,因没有添加剂和防腐剂,应尽快吃完,密封罐保存一个月。以免保存不当,发霉变质,造成浪费。如果一次做很多,可以用小点的密封袋,装一点冻冰箱冷冻室试试。吃的时候提前拿出,到在容器里缓缓再吃,一定要密封好。否则容易潮湿,串味。

菜谱创建时间:2018-11-05 18:13:37
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