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为未来而食——烤南瓜佐时蔬酱油炒饭
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作者：
细嗅蔷薇natalie
用料
为未来而食——烤南瓜佐时蔬酱油炒饭的做法步骤
步骤 1
这次使用的是来自旭耕有机农场的时令有机蔬菜，蔬菜都是独立包装每个都带码哦！
步骤 2
所有食材准备好。
步骤 3
贝贝南瓜洗净不去皮，切成角，撒上海盐和黑胡椒，淋少许橄榄油，放烤箱180度烤30分钟。
步骤 4
培根切段，洋葱切小丁，胡萝卜切片，西葫芦对半剖开切片，蘑菇切片。
步骤 5
锅里放少许油，煸炒培根至出油，用剩余的油煸香洋葱。
步骤 6
放胡萝卜丁，蘑菇和西葫芦翻炒片刻，
步骤 7
下五谷饭用铲子背面轻压结块的米饭，不断翻炒至米粒松散和时蔬融合。
步骤 8
倒入禾然淡盐有机酱油翻炒均匀，让每一粒米饭都均匀裹上酱油，撒少许黑胡椒和葱花即可关火装盘。
步骤 9
餐盘装一半酱油炒饭，一边放上烤好的贝贝南瓜淋上禾然有机蜂蜜，南瓜更加鲜甜。
步骤 10
禾然除了淡盐有机酱油，还有多种有机调味品哦～
为未来而食——烤南瓜佐时蔬酱油炒饭的小贴士
禾然淡盐有机酱油，独特减盐技术，减盐不减风味，盐淡食轻安心美味。
菜谱创建时间：2018-11-09 11:11:36
