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〔KK在轻食减脂〕超简单但是超好吃的快手菜——豉汁蒸豆腐🍽️的做法

〔KK在轻食减脂〕超简单但是超好吃的快手菜——豉汁蒸豆腐🍽️

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作者: J_Kang
J_Kang
[写在前面] 自从进入减脂期,教练不让吃的东西太多了哭!但是,天天白水煮鸡胸我当然做不到😭 所以,要暗戳戳地琢磨一些不那么高热量但是还很好吃的菜了! 💡我做饭都是随缘,淡了就加盐,咸了就。。下次少放点盐,所以分量都是适量啦嘻嘻~油的话我用橄榄油,因为,也许可能大概,稍微能更符合减脂要求啊哈哈~ [关于这个菜] 感觉最近做菜的方法主要就是蒸啊煮啊焖的,这个菜就属于随手一做就可以很好吃的那种!最适合一边要做个大菜,一边在旁边的空灶上随便一蒸就行哈哈

用料

〔KK在轻食减脂〕超简单但是超好吃的快手菜——豉汁蒸豆腐🍽️的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材如图~

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆腐取出,切厚片码入深盘(蒸的时候会出很多水,盘需要深一点)静置 ⚠从盒子里取豆腐的时候可以在四角切小口吹一口气,就能很容易拿出来了!鸭血之类的也可以同理取出~

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆豉加入少许盐(豆豉蒸一下会更咸,一点点盐就可以了,口味淡的可以不加),生抽,鲍鱼汁(提鲜用,或蚝油,或一点点糖),加入切好的豆腐静置出的水搅匀,均匀撒在豆腐上,放入蒸锅,大火烧至水开后,蒸10分钟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸豆腐的时候葱和香菜混合切沫,切好后就可以去忙别的菜了哈哈 豆腐蒸好后开锅盖撒葱和香菜沫上去,关火,盖锅盖再焖五分钟,让葱和香菜的味道可以进入豆腐

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅后用勺子将盘里的汤汁轻微搅拌,往豆腐上淋一淋,还可以根据喜好淋少许花椒油或麻油,说好的少油少盐所以我没有加,味道也很不错~ 摆盘拍照然后可以吃啦!

菜谱创建时间:2018-11-10 18:06:49
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