先处理材料 土豆、洋葱,切小粒
粒粒粒粒
一条豆角去头尾,切小粒
玉米粒
小葱花
姜切丝、蒜切片。
处理大鸡腿🍗
鸡肉、骨头分离! 骨头自己处理掉(不要)
白色筋不要,宝宝嚼不了!
鸡腿肉切小正方形(小块就可以)
带皮一起(煮熟后香喷喷的😍)
一杯香米、淘好后用热水泡着(半小时)
腌鸡肉调料 姜丝、橄榄油、生抽、老抽、黑胡椒、白胡椒、盐 鸡粉适量(不喜欢不放)
鸡肉腌制半个小时
烧开水焯 玉米、洋葱、土豆、豆角 大概30秒就可以啦!
另起锅(平底锅) 放橄榄油烧热,下蒜爆香、下鸡肉,两面煎(金黄变色可以了)
下焯好的蔬菜翻炒均匀 下泡好的香米炒均匀
香喷喷的呀! 倒过去电饭煲!
按下煮饭键! 我这个可以加压 煮出来的饭饭特别香、软。适合宝宝吃!
开锅 哇、香、直接流口水
鸡肉,蔬菜、宝宝不挑食
七彩饭做好、准备开吃
加点小葱花、完美。 宝宝吃得可开心了