藜麦饭团(小美版)

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作者: Lynn0571
藜麦,被称为丢失的远古“营养黄金”,营养丰富,藜麦饭团口感好,做法简单好吃 (方子来自美善品顾问)

用料

藜麦饭团(小美版)的做法步骤

步骤 1

藜麦100克,糯米200克,分开提前浸泡3小时,香菇浸泡2小时

步骤 2

主锅加入600克水,网锅里先放糯米后把藜麦铺上面,设定30分钟/100度/速度2,蒸熟

步骤 3

把腊肠1根、洋葱30克,香菇2朵切成丁备用

步骤 4

饭蒸熟后取出网锅,到掉水。 主锅放油15克,洋葱30克,设定3分钟/V/速度1爆香

步骤 5

加入香肠、香菇,3分钟/V/反转速度1

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步骤 6
步骤 6

倒入蒸熟的糯米和藜麦,加入料酒20克,酱油10克,葱末,5分钟/V/反转小勺

步骤 7

放凉后戴上一次性手套,揉成团状,用保鲜膜包裹,热吃冷吃都美味!

菜谱创建时间:2018-11-22 10:51:56
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