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可乐鸡翅＋清炒西葫芦（中式健身餐））
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作者：
桑禹涵sky
用料
可乐鸡翅＋清炒西葫芦（中式健身餐））的做法步骤
步骤 1
鸡翅背面切三刀便于入味，凉水入锅，放入葱姜开火抄一下，烧开水后捞出
步骤 2
重新下锅，一滴油不放，把鸡皮的油榨出来
步骤 3
可以拿厨房纸巾擦一下油和锅底继续放入葱姜蒜翻炒
步骤 4
下海鲜酱油和土豆翻炒
步骤 5
加半瓶0度可乐（0度可乐是0卡路里哟）盖锅盖大火烧开后小火20分钟
步骤 6
开盖收汁
步骤 7
炒西葫芦滴几滴油
步骤 8
放葱蒜炝锅，爱放点水预防糊锅
步骤 9
放西葫芦片边炒边放水，直到西葫芦的水分出来不会糊锅
步骤 10
炒成变色加点盐就可以出锅啦
步骤 11
陪着米饭香香的吃吧！
菜谱创建时间：2018-11-23 23:05:08
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