用叉子把肉前会面叉一些洞（懒的可以不做） 酱料全部放一起，醃製3-4小时
醃製好后，肉直接放进电饭煲，电饭煲无水状态，醃製的酱汁不要倒进去，蒜头也可以不用放进去
按煮饭键，中途翻面，上色就可以，自行决定
美味好吃就这么简单（周末动动手，切好放冰箱，平时煮点早餐可以放一些）