LILYFOOD时不时午饭便当
1180人浏览
1人做过
作者：
LILYFOOD
蛋白质减肥结束后的健康午餐
用料
蛋白质
1-2份
蔬菜
若干
杂粮主食
0-1份
红薯/玉米
0-1份
魔芋主食
0-1份
LILYFOOD时不时午饭便当的做法步骤
步骤 1
主食以杂粮为主
步骤 2
蔬菜适当避免土豆和牛油果
步骤 3
各种鱼类和猪牛鸡肉（少食肥腻的猪肉）
菜谱创建时间：2018-11-26 06:49:58
打开App收藏
❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥
评分 7.6
384 人做过
土豆燉牛肉之饭扫光，这样做也太香了吧，还没出锅已是浓香四溢了
11 人做过
详图·双色桃花酥〔中式茶点〕
1 人做过
便当大全
家常菜大全
可乐鸡翅做法
早餐大全
红烧肉做法
牛肉做法
排骨做法
豆腐做法
全部菜谱分类
胡萝卜青椒、平菇炒鸡蛋
评分 7.5
20 人做过
完美复刻泸溪河黄油年糕
评分 7.8
12 人做过
鲈鱼豆腐煲
6 人做过
作者的其他菜谱
LILYFOOD一盘早餐
LILYFOOD时不时外面吃
早午饭合集
菠萝排骨
评分 7.6
216 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.8
545 人做过
巨鲜美的冬瓜丸子汤
评分 8.4
1334 人做过
肉末炒豆泡（下饭菜）
评分 7.5
42 人做过
真想让你们尝尝这碗肉酱拌面🍜太香太香了
评分 8.1
290 人做过
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过
夏日开胃小凉菜“皮蛋拌黄瓜🥒”开胃减脂
评分 8.1
367 人做过
蒜苔炒肉末，三碗米饭都不够吃
评分 8.4
1451 人做过
🥜花生酥饼，拜托都给我去做，好吃绝了👍
4 人做过