【健康三餐】芹菜拌鸡丝

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作者: 路过的小调
烤鸡三吃之芹菜拌鸡丝,我们都是勤俭持家滴人啊哈哈~

用料

【健康三餐】芹菜拌鸡丝的做法步骤

步骤 1

跟我上个烤鸡三吃之凉拌鸡丝菜谱一样,先处理好鸡胸肉,撕成丝待用。

步骤 2

西芹,一定要西芹才有这种爽脆口感,我们的土芹还是比较适合炒肉丝,斜切成丝不用太细,跟鸡丝差不多就成。

步骤 3

因为家里有小孩子,所以我先把西芹下锅炒了一下,断生但要保证它还是脆的,如果只有成人吃可以忽略这一步。

步骤 4

调酱汁:花生酱+香油+醋+糖搅拌均匀,把烤鸡剩下的汤汁拌进去搅匀(天冷的话汤汁可能会凝固,用微波炉热一下),再加点热水稀释一下酱的稠度,这样也可以减少酱的用量,控制一下脂肪热量啥的

步骤 5

把芹菜和鸡丝拌均匀,顶部浇上调好的料汁,我就直接用烤鸡的烤盘拌的,可以少洗一个碗嘛

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步骤 6
步骤 6

拌匀,礼成!

【健康三餐】芹菜拌鸡丝的小贴士

1、如果喜欢吃辣,可以再加一点辣椒红油辣椒酱什么的。 2、非常非常的下饭,夹在饼里吃也是极好的,看着好似很清淡,但是口感鸡肉软润西芹爽脆,加上酱汁味道非常丰富浓厚有层次哦

菜谱创建时间:2018-11-27 16:24:25
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