肾主骨，骨生髓。骨的正常发育有赖于肾精充沛。海马：有“北方人参，南方海马”之说，有温肾补肾，补气活血，止咳平喘，镇静安神，舒筋活络功效。 田七➕海马：强筋健骨，增强体质
海马烤箱烘干，剪碎。田七也要烘干，切片。放入两人份的小炖盅。加水炖2个小时