胡萝卜竹蔗马蹄水〖清润去火〗
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秋冬干燥，所以要为家人准备一些清热下火，润肺解毒的汤水。这款汤水，只用简单三样材料（若加上茅根更好），有清热解毒的功效，免去上火之忧。
马蹄，竹蔗都是清热润肺，健脾生津的食物，咽喉肿痛，虚热咳嗽喝这个汤水是正好对症！
煲好后，汤水清润甘甜，美美哒喝上一大碗，真好！🍂🍃
胡萝卜竹蔗马蹄水〖清润去火〗的做法步骤
步骤 1
马蹄去皮洗净，胡萝卜削皮切大片，竹蔗去皮（或者买去皮甘蔗）切5厘米长的一节，然后竖着，像劈柴一样切4小条。
步骤 2
放进砂锅或不锈钢汤锅中，加8分满的水，烧开后，转中小火，煮40分钟。
步骤 3
关火，放凉，就可以饮用了。不用放糖，甘蔗的甜度够了，喝起来清甜滋润！
菜谱创建时间：2018-12-03 01:23:23