全麦无糖干果面包

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作者: 偶是万太太
最近减肥,找些热量小的面包吃吧。对于爱吃甜品的胖子,不让吃面包,情何以堪!参照啊呜的方子改的,相当的柔软,虽然没糖没油,真的很惊艳!成品221千卡/100克

用料

全麦无糖干果面包的做法步骤

步骤 1

除核桃仁以外的所有材料混合在一起,揉到面团表面光滑就行,不需要出膜。在操作台上扯长用力摔8下,增加面的筋度。加入核桃仁,用叠被的方式,让果仁分布均匀。

步骤 2

一发,75%湿度,32度,两倍大小大约一个小时。倒出,排气,整形(橄榄形)。直接二发。大约一个小时。

步骤 3

发好后,用粉筛撒些面粉,割口。烤箱中层,180度,30分钟。出炉晾凉密封包装。

菜谱创建时间:2018-12-09 11:39:39
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