板栗去壳后去掉棕色的衣。
红萝卜去皮洗干净切成小块。
山药去皮洗干净切成小块。
准备好玉米芯
筒骨放入热水中灼一会去掉血水，沥干水。
将灼过水的筒骨过一下
所有材料放入煲中加入适量的水，煮沸后转慢火煮。
水煮沸时面上会有白色泡沫用勺子勺出来。
汤煮一小时放入适量的盐搅拌均匀关火。
成品
板栗山药汤做法简单，检康营养师提醒这道汤可以健脾哟。